Kenali Gula Ramah: Alternatif Baik untuk Pola Makan Lebih Baik

JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang dimaksud sehat kemudian bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, dan juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus bidang usaha dengan konsisten lalu maksimal juga.

Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang mana lebih besar sehat juga bahagia? Dalam artikel kali ini, dengan Agatha Suci lalu Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mengeksplorasi bersama-sama cara menerapkan pola makan yang mana benar untuk mendapatkan hidup yang tersebut sehat kemudian bahagia. Simak selengkapnya, ya!

Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?

Melanie Putria yang tersebut dikenal sebagai pemenang event kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal memiliki pola hidup yang digunakan sehat juga berolahraga. Tetapi yang dimaksud belum berbagai orang ketahui adalah awalnya ia adalah individu omnivora yang tersebut memakan segala jenis makanan.

Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari kompetisi kecantikan tersebut. Hal ini bukanlah tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tiada muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.

Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang mana sudah ada termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga pada Pusat Kebugaran pada waktu tahun 2002 kemudian konsisten hingga ketika ini.

Konsisten Adalah Kunci!

Konsisten memang benar bukanlah hal yang digunakan mudah jikalau tak dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang tidak ada suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie mirip sekali tak tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.

Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang mana menyadarkannya bahwa memang benar penting untuk menjaga kemudian mencintai tubuh kita sendiri lalu demi kebaikan orang-orang dalam sekitar kita juga. Mulai pada waktu itu, Melanie Putria konsisten berolahraga dan juga menerapkan pola hidup yang tersebut lebih lanjut sehat.