Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi dan juga Kolesterol?

JAKARTA – Daun kelor dipercaya sanggup menurunkan darah tinggi serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dimaksud dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah lama lama dikenal di terapi tradisional sebagai flora yang digunakan memiliki beragam faedah kesehatan.

Salah satu klaim yang dimaksud kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi kemudian lipid . Namun, khasiat ini akan tambahan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, lalu pengelolaan stres.

Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari terapi rutin, teristimewa jikalau Anda memiliki kondisi kebugaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (18/11/2024).

Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi kemudian Kolesterol?

1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, kemudian kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan juga asam askorbat yang dimaksud dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin kemudian kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kondisi tubuh kardiovaskular.

Daun Kelor lalu Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah lalu ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:

1. Kandungan Kalium Tinggi

Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah.

2. Senyawa Quercetin

Quercetin, yang tersebut merupakan radikal bebas kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah juga mengempiskan peradangan.