Gula Lontar: Solusi Manis untuk Hidup Seimbang Tanpa Risiko Penyakit
JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya lalu apakah makanan yang disebutkan baik untuk kondisi tubuh tubuh? Atau ada pada antara kalian yang tersebut merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha juga Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, seseorang ahli gizi, dan juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang baru hanya berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang digunakan Tepat untuk Memelihara Kesehatan
Nunung, yang mana pada saat ini menjalani pola hidup lebih banyak sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk mengempiskan konsumsi gula, teristimewa gula yang tersebut mengandung Ukuran Glikemik tinggi. Namun, di dalam podcast ini, Agatha lalu Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang dimaksud lebih lanjut sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang dimaksud berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Angka Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah serta mengempiskan risiko penyakit kritis seperti hiperglikemia lalu jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar tetap saja aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar oleh sebab itu gula bersifat candu lalu menciptakan ketergantungan. Namun, pasca inovasi pola makan yang dimaksud tambahan sehat dan juga disiplin, ia merasakan berbagai inovasi positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar lalu Pola Hidup Sehat
Lalu, apa semata sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik juga bagaimana konsumsi gula yang mana tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang dimaksud saat ini lebih banyak sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kemampuan fisik pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar dikarenakan gula bersifat adiktif. Namun, pasca pembaharuan pola makan yang digunakan lebih tinggi sehat kemudian disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang terkejut dengan diagnosisnya juga mengajukan permohonan Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, segera aja tonton podcastnya pada Channel Youtube Yava bali, ya!
