Kiat Berhasil Lepas dari Candu Gula: Inspirasi dari Nunung serta Nutritionist
JAKARTA – Cara Cerdas Menghadapi Ketergantungan Gula di Podcast Happy Health
Apakah salah satu dari kalian merupakan pejuang penyakit gula ? Bagi para pejuang penyakit gula memang sebenarnya sangat tricky di memilah makanan yang tersebut aman untuk dikonsumsi, teristimewa yang dimaksud rendah gula atau Ukuran Glikemik rendah. Apa cuma kategori makanan yang mana mengandung Angka Glikemik rendah?
Dalam episode podcast Happy Health kali ini, pembawa acara Agatha serta Jeffry menghadirkan bintang tamu istimewa: komedian legendaris Nunung lalu nutritionist Jennifer. Episode ini menyoroti salah satu tantangan terbesar yang digunakan dihadapi banyak orang, yaitu kecanduan gula dan juga dampak buruknya terhadap kesehatan. Pada kali ini mereka itu mengkaji cara-cara cerdas untuk mengatasi konsumsi gula berlebih dengan solusi sehat seperti Gula Lontar.
Ketergantungan Gula kemudian Dampaknya
Gula rutin dianggap sebagai “candu” yang tersebut sulit dilepaskan. Nunung mengakui bahwa sebelum didiagnosis diabetes, ia sulit melegakan diri dari makanan serta minuman manis. Ia bercerita tentang pengalamannya pada waktu menjalani gaya hidup yang tersebut penuh dengan gula berlebih, yang akhirnya berkontribusi pada kenaikan berat badan juga permasalahan kebugaran lainnya.
Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa ketergantungan gula bukanlah hanya saja perihal keinginan untuk makan manis, tetapi juga terkait dengan respon tubuh terhadap lonjakan kadar gula darah. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti penyakit gula serta penyakit jantung.
Gula Lontar: Solusi Bagi Pecandu Gula
Untuk membantu mengatasi kecanduan gula, Jennifer memperkenalkan Gula Lontar sebagai salah satu alternatif yang lebih tinggi sehat. Gula Lontar mempunyai Angka Glikemik rendah, yang artinya tidaklah menyebabkan lonjakan radikal pada kadar gula darah seperti gula biasa. Dalam podcast ini, Nunung mencicipi minuman yang tersebut dibuat menggunakan Gula Lontar dan juga memberikan tanggapan positif. Menurutnya, rasa Gula Lontar tetap memperlihatkan manis lalu lezat, namun lebih tinggi aman bagi kesehatannya.
Jennifer juga menjelaskan bahwa selain Gula Lontar, ada beberapa pilihan gula lain yang digunakan tambahan sehat, seperti gula kelapa serta gula aren. Ia menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda penyakit gula sejak dini juga segera beralih ke pola hidup sehat, termasuk di memilih sumber gula.
