Manfaat Olahraga Strength Training, Postur Tubuh Lebih Tegak lalu Seimbang
JAKARTA – Gaya hidup sehat sejumlah dipilih kaum urban. Salah satu menjalani strength training. Olahraga ini berguna untuk meningkatkan kekuatan fisik atau mendirikan otot.
Tidak itu saja, strength training bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, mengurangi nyeri kronis, cedera khususnya di tempat area punggung juga leher.
Menurut Coach Desy Yunita, strength training adalah latihan efektif membantu menguatkan otot otot inti yang dimaksud bertanggung jawab untuk menopang postur tubuh.
‘’Bisa juga meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi dengan latihan yang digunakan rutin maka total kalori yang digunakan dibakar tubuh pada waktu beristirahat,’’ kata Desy.
Olahraga Strength training ini pun menjadi tren. Bahkan, adidas menghadirkan koleksi Optime yang dimaksud dibuat khusus untuk mensupport tubuh secara optimal selama melakukan berbagai pergerakan strength training dalam gym.
Didesain untuk memberikan cover yang digunakan diperlukan selama berolahraga, koleksi ini dibuat dengan menggunakan material Lycra Sport kemudian Adimove yang digunakan fleksibel, nyaman serta juga tahan lama.
Di Indonesia, peluncuran koleksi ini dirayakan dengan menghadirkan empat adidas Creators yakni Andrea Dian, Aghniny Haque, Jennifer Bachdim, lalu Sabreena Dressler, dan juga fitness influencer, Shintya Audrey, untuk menguji koleksi ini pada pembukaan liburan yang tersebut penuh kekuatan.
Kelima perempuan ini menikmati pembukaan olahraga dengan intensitas tinggi untuk menguji daya tahan dari adidas Optime di menopang semua aksi mereka. Selain itu, diadakan juga pertemuan olahraga dengan di area Empire Fit Club Mega Kuningan Ibukota Indonesia dengan mengusung Tema ‘Peach Season’, pertemuan ini difokuskan pada gerakan-gerakan yang tersebut dapat menguatkan bagian bawah tubuh.
