Mengenal lebih besar dekat jenis bela diri Judo

Ibukota – Judo adalah salah satu seni bela diri jika Negeri Matahari Terbit yang tersebut diciptakan oleh Dr. Jigoro Kano pada tahun 1882.

Kata "Judo" berasal dari dua kata pada bahasa Jepang, yaitu "ju" yang dimaksud berarti lemah lembut dan juga "do" yang mana berarti jalan atau cara. Secara harfiah, Judo dapat diartikan sebagai "jalan yang digunakan lembut".

Seni bela diri ini menekankan pemakaian teknik dan juga keseimbangan daripada kekuatan fisik semata, dengan tujuan untuk menaklukkan lawan tanpa menyebabkan cedera serius.

Sejarah singkat Judo

Judo dikembangkan dari seni bela diri tradisional Jepang, yaitu Jujutsu. Jigoro Kano menciptakan Judo dengan tujuan untuk menghilangkan elemen-elemen yang mana berbahaya dari Jujutsu, seperti teknik yang digunakan berisiko tinggi dan juga aksi yang digunakan dapat melukai lawan.

Kano menginginkan Judo menjadi seni bela diri yang bisa saja dipelajari oleh siapa saja, salah satunya wanita lalu anak-anak, tanpa menghurangi esensi dari pertarungan serta nilai bela diri itu sendiri.

Pada tahun 1882, Kano mendirikan dojo pertama yang disebut Kodokan, yang dimaksud hingga ketika ini masih menjadi pusat pelatihan Judo terkemuka pada dunia.

Judo dipertandingkan pertama kali pada turnamen kompetisi nasional pada tahun 1948. Federasi Judo Eropa yang dimaksud didirikan di kota London juga didirikan ke tahun yang tersebut sama.
 

Ciri khas Judo

Judo mempunyai beberapa ciri khas yang membedakannya dari seni bela diri lainnya. Berikut adalah beberapa ciri khas utama dari Judo:

Teknik bantingan (Nage-waza)

Salah satu ciri khas utama Judo adalah teknik bantingan atau nage-waza. Teknik ini melibatkan pengaplikasian keseimbangan, pengungkit, serta peluang untuk menjatuhkan lawan ke tanah.

Ada bervariasi macam teknik lemparan, mulai dari osoto–gari (mengait kaki dari luar) hingga Seoi-nage (lemparan bahu satu tangan).

Teknik kuncian (Katame-waza)

Selain teknik bantingan, Judo juga mengandalkan teknik kunci atau katame-waza. Teknik ini mencakup osae-komi-waza (teknik penahanan), shime-waza (teknik cekikan), dan kansetsu-waza (teknik kunci sendi).

Tujuannya adalah untuk mengendalikan lawan ke melawan matras sehingga mereka tidak ada dapat melakukan pergerakan atau memaksa mereka itu menyerah.
 

Keseimbangan lalu pemanfaatan energi lawan

Dalam Judo, prinsip dasar yang sangat penting adalah maximum efficiency lalu minimum effort. Hal ini berarti bahwa orang judoka (praktisi Judo) harus dapat memanfaatkan energi lalu peluang lawan untuk keuntungannya sendiri. Teknik seperti tai sabaki (pergerakan tubuh) digunakan untuk menjauhi serangan kemudian menyiapkan diri untuk melakukan serangan balik.

Pakaian khusus (Judogi)

Praktisi Judo mengenakan pakaian khusus yang disebut judogi. Pakaian ini terdiri dari jaket (uwagi), celana (zubon), lalu sabuk (obi) yang dimaksud menunjukkan tingkat keahlian mereka.

Warna sabuk dimulai dari putih untuk pemula hingga hitam untuk tingkat lanjut. Judogi dirancang untuk tahan terhadap tarikan serta cekikan yang mana terbentuk selama pertandingan.

Sistem penilaian dan juga etika

Dalam pertandingan Judo, poin diberikan berdasarkan teknik yang dimaksud diwujudkan dengan sempurna. Poin tertinggi adalah ippon, yang digunakan berarti kemenangan segera apabila lawan berhasil dibanting atau dikunci dengan sempurna.

Selain itu, ada poin waza–ari dan yuko untuk teknik yang mana tidak ada sempurna.

Judo juga sangat menekankan etika, seperti menghormati lawan serta pelatih, yang ditunjukkan melalui gestur seperti membungkukan badan pada ketika sebelum juga sesudah latihan atau pertandingan.

Manfaat Judo

Judo bukan cuma bermanfaat untuk bela diri, tetapi juga untuk kesejahteraan fisik dan juga mental. Latihan Judo dapat meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, juga daya tahan tubuh.

Selain itu, Judo juga mengajarkan disiplin, kesabaran, efisiensi juga kepercayaan diri. Oleh lantaran itu, Judo sangat cocok untuk semua kalangan, baik anak-anak maupun pemukim dewasa.

Artikel ini disadur dari Mengenal lebih dekat jenis bela diri Judo