Perut Buncit Bukan Tanda Kesuksesan, Waspadai Penuaan Otak
JAKARTA – Perut buncit tidak ada cuma sekadar lemak berlebih pada sekitar perut, tetapi rentan terhadap kesulitan kebugaran terkait obesitas dan juga sebuah studi baru menunjukkan bahwa perut buncit juga dapat menjadi tanda penuaan otak.
Dikutip Newsweek, salah satu peneliti Dr. Yoshinori Takei mengungkap bahwa perut buncit dengan jenis lemak perut tertentu, yang disebut lemak visceral, memainkan peran yang dimaksud mengejutkan di kebugaran otak.
Lemak ini melegakan protein yang tersebut disebut CX3CL1, yang digunakan pada gilirannya membantu memunculkan faktor neurotropik yang digunakan berasal dari otak (BDNF)—protein yang tersebut membantu sel-sel saraf bertahan hidup lalu tumbuh.
Waspadai Perut Buncit
Ahli gastroenterologi Dr. Shawn Khodadadian, menjelaskan bahwa perut buncit mengalami perkembangan ketika lemak berlebih menumpuk di dalam area perut, yang tersebut menyebabkan perut menonjol. Ia berbagi alasan utama pada balik hal ini kemudian bagaimana hal itu dapat dikurangi.
“Kortisol tinggi dari stres kronis dapat meningkatkan penyimpanan lemak, dan juga testosteron rendah pada pria juga inovasi estrogen terkait menopause pada wanita. Gas, sembelit, serta retensi cairan juga dapat menimbulkan perut tampak lebih besar besar lalu berkontribusi pada penampilan perut buncit,” tuturnya.
Dr. Yoshinori Takei dan juga rekan-rekannya menemukan bahwa, pada tikus muda, hubungan lemak-otak ini bekerja dengan lancar, membantu menjaga kemampuan fisik kognitif yang mana baik. Namun seiring bertambahnya usia tikus, jaringan lemak merekan menciptakan lebih tinggi sedikit protein yang dimaksud membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi juga peradangan (CX3CL1), yang mana menyebabkan kadar BDNF yang dimaksud lebih lanjut rendah, protein di tempat otak yang membantu sel-sel saraf bertahan hidup kemudian tumbuh.
Karena BDNF dikaitkan dengan daya ingat dan juga keterampilan berpikir pada orang dewasa yang mana lebih lanjut tua, penurunan ini dapat menyebabkan penurunan kognitif seiring bertambahnya usia. Yang menggembirakan, memulihkan kadar CX3CL1 sudah terbukti meningkatkan fungsi otak pada tikus yang tersebut menua.
“Karena hipokampus adalah bagian otak yang digunakan bertanggung jawab untuk pembentukan daya ingat dan juga kondisi tubuh mental, kekurangannya dapat diamati pada pasien dengan penyakit Alzheimer kemudian pada pasien dengan gangguan depresi mayor. Selain itu, sudah pernah dilaporkan bahwa ekspresi BDNF otak yang digunakan lebih tinggi tinggi dikaitkan dengan penurunan kognitif yang tersebut tambahan lambat pada orang dewasa yang lebih lanjut tua,” tuturnya.
Bagaimana Perut Buncit Dikaitkan Penuaan Otak?
Jaringan adiposa visceral berperan di mempertahankan kadar faktor neurotropik yang dimaksud berasal dari otak (BDNF), yang digunakan penting untuk fungsi otak dan juga kelangsungan hidup neuron. Namun, kemampuan lemak visceral untuk memengaruhi ekspresi BDNF mengecil seiring bertambahnya usia. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun lemak visceral kemungkinan besar memiliki efek proteksi pada kondisi tubuh otak, efek ini melemah seiring waktu, yang mana berpotensi berkontribusi pada penurunan kognitif terkait usia.
“Kelebihan lemak perut, teristimewa lemak visceral (lemak yang dimaksud disimpan sangat jauh di area di perut di dalam sekitar organ), sangat terkait dengan penuaan otak melalui berbagai mekanisme biologis. Lemak visceral mengurangi substansi kimia pro-inflamasi (sitokin, dll.) yang tersebut dapat merusak sel-sel otak. Lebih jauh, penelitian sudah menunjukkan bahwa orang dengan lebih besar banyak lemak perut mempunyai jumlah otak yang mana lebih tinggi kecil khususnya di dalam area yang mana terkait dengan memori juga pengambilan keputusan,” kata Dr. Shawn Khodadadian.
Cara Mengecilkan Perut Buncit
Untuk mengecilkan perut buncit, seseorang harus memperbaiki pola makannya dengan mengempiskan gula serta karbohidrat olahan, seperti roti putih dan juga nasi. Dr. Shawn Khodadadian menyarankan untuk meningkatkan asupan protein kemudian minum sejumlah air untuk mengempiskan kembung serta meningkatkan metabolisme.
