Sulit Membagi Waktu untuk Berolahraga? Simak Tips dari Aktris Fanny Ghassani
JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang sebenarnya sangat tricky sebab jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi juga tentunya tiada baik untuk tubuh. Kali ini, bersatu Host Agatha Suci kemudian Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik serta fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengeksplorasi juga mengedukasi dengan tentang cara agar balance di mengonsumsi gula juga kita tetap memperlihatkan mampu konsumsi makanan manis tetapi tubuh masih sehat. Simak penjelasannya di area bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang dimaksud tak kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang dimaksud mempunyai body goals ini dikenal adalah manusia fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya masih sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang dimaksud menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang mana kerap tiada makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau di area pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang mana berusia 33 tahun ini termasuk orang yang makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah ada mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Angka Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler juga bukan memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik ekstrem lalu Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang digunakan mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, kemudian kurma. Gula ramah diketahui mengandung Ukuran Glikemik rendah dan juga mampu menghasilkan kita kenyang lebih tinggi lama. Dengan begitu, Ukuran Glikemik di tubuh kita tak akan naik secara tiba-tiba secara drastis.
Mikayla juga mengungkapkan nge-snack itu mampu menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang digunakan sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang tersebut Sulit Membagi Waktu
