6 Minuman yang mana Merusak Lambung: Jenis, Dampak, serta Cara Mencegahnya

JAKARTA – Minuman yang tersebut merusak lambung sebaiknya dihindari. Lambung merupakan salah satu organ penting di sistem pencernaan yang dimaksud berfungsi untuk mencerna makanan dan juga minuman yang mana dikonsumsi.

Namun, pola makan yang digunakan tiada sehat, termasuk konsumsi minuman tertentu, dapat merusak kemampuan fisik lambung . Beberapa jenis minuman dapat memicu iritasi, meningkatkan produksi asam lambung, serta bahkan merusak lapisan lambung pada jangka panjang.

Untuk menjaga kemampuan fisik lambung, penting untuk mengenali jenis-jenis minuman yang mana dapat menjadi pemicu gangguan lambung, membatasi konsumsinya, lalu memilih alternatif minuman yang dimaksud tambahan sehat. Dengan pola konsumsi yang mana bijak, Anda dapat menghindari gangguan lambung kemudian menjaga fungsi pencernaan masih optimal.

Berikut adalah daftar minuman yang dapat merusak lambung, dampaknya, juga cara mencegahnya dilansir dari Health Line, Selasa (3/12/2024).

Jenis Minuman yang digunakan Merusak Lambung

1. Minuman Berkafein Berlebihan

Kafein yang digunakan terkandung pada kopi, teh, lalu minuman berenergi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung kemudian memicu asam lambung naik.

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung karbonasi kemudian asam yang dapat mengiritasi lambung. Selain itu, isi gasnya dapat menyebabkan perut kembung lalu memperburuk gejala maag atau GERD.

3. Minuman Beralkohol

Alkohol dapat melemah lapisan mukosa pelindung lambung, sehingga meningkatkan risiko peradangan (gastritis) lalu tukak lambung.

4. Minuman Asam

Jus jeruk, lemon, juga minuman lain dengan kadar asam tinggi dapat memicu naiknya asam lambung, teristimewa apabila diminum ketika perut kosong.