Mengenal lebih tinggi dekat jenis bela diri Judo

Ibukota – Judo adalah salah satu seni bela diri selama Negeri Sakura yang dimaksud diciptakan oleh Dr. Jigoro Kano pada tahun 1882.

Kata "Judo" berasal dari dua kata di bahasa Jepang, yaitu "ju" yang dimaksud berarti lemah lembut dan juga "do" yang digunakan berarti jalan atau cara. Secara harfiah, Judo dapat diartikan sebagai "jalan yang tersebut lembut".

Seni bela diri ini menekankan pemanfaatan teknik lalu keseimbangan daripada kekuatan fisik semata, dengan tujuan untuk menaklukkan lawan tanpa menyebabkan cedera serius.

Sejarah singkat Judo

Judo dikembangkan dari seni bela diri tradisional Jepang, yaitu Jujutsu. Jigoro Kano menciptakan Judo dengan tujuan untuk menghilangkan elemen-elemen yang mana berbahaya dari Jujutsu, seperti teknik yang tersebut berisiko besar serta aksi yang dimaksud dapat melukai lawan.

Kano menginginkan Judo berubah menjadi seni bela diri yang mana mampu dipelajari oleh siapa saja, di antaranya wanita dan juga anak-anak, tanpa mengempiskan esensi dari pertarungan dan juga nilai bela diri itu sendiri.

Pada tahun 1882, Kano mendirikan dojo pertama yang digunakan disebut Kodokan, yang digunakan hingga ketika ini masih berubah menjadi pusat pelatihan Judo terkemuka di dalam dunia.

Judo dipertandingkan pertama kali pada event turnamen nasional pada tahun 1948. Federasi Judo Eropa yang tersebut didirikan di kota London juga didirikan di tahun yang tersebut sama.
 

Ciri khas Judo

Judo mempunyai beberapa ciri khas yang membedakannya dari seni bela diri lainnya. Berikut adalah beberapa ciri khas utama dari Judo:

Teknik bantingan (Nage-waza)

Salah satu ciri khas utama Judo adalah teknik bantingan atau nage-waza. Teknik ini melibatkan pemakaian keseimbangan, pengungkit, lalu peluang untuk menjatuhkan lawan ke tanah.

Ada bermacam macam teknik lemparan, mulai dari osoto–gari (mengait kaki dari luar) hingga Seoi-nage (lemparan bahu satu tangan).

Teknik kuncian (Katame-waza)

Selain teknik bantingan, Judo juga mengandalkan teknik kunci atau katame-waza. Teknik ini mencakup osae-komi-waza (teknik penahanan), shime-waza (teknik cekikan), dan kansetsu-waza (teknik kunci sendi).

Tujuannya adalah untuk mengendalikan lawan di dalam berhadapan dengan matras sehingga merekan tidak ada dapat bergerak atau memaksa mereka itu menyerah.
 

Keseimbangan lalu pemanfaatan energi lawan

Dalam Judo, prinsip dasar yang tersebut sangat penting adalah maximum efficiency lalu minimum effort. Hal ini berarti bahwa orang judoka (praktisi Judo) harus bisa jadi memanfaatkan energi dan juga peluang lawan untuk keuntungannya sendiri. Teknik seperti tai sabaki (pergerakan tubuh) digunakan untuk menyavoid serangan juga menyiapkan diri untuk melakukan serangan balik.

Pakaian khusus (Judogi)

Praktisi Judo mengenakan pakaian khusus yang disebut judogi. Pakaian ini terdiri dari jaket (uwagi), celana (zubon), lalu sabuk (obi) yang mana menunjukkan tingkat keahlian mereka.

Warna sabuk dimulai dari putih untuk pemula hingga hitam untuk tingkat lanjut. Judogi dirancang untuk tahan terhadap tarikan serta cekikan yang tersebut terbentuk selama pertandingan.

Sistem penilaian kemudian etika

Dalam pertandingan Judo, poin diberikan berdasarkan teknik yang dijalankan dengan sempurna. Poin tertinggi adalah ippon, yang tersebut berarti kemenangan secara langsung apabila lawan berhasil dibanting atau dikunci dengan sempurna.

Selain itu, ada poin waza–ari dan yuko untuk teknik yang dimaksud tak sempurna.

Judo juga sangat menekankan etika, seperti menghormati lawan kemudian pelatih, yang mana ditunjukkan melalui gestur seperti membungkukan badan pada ketika sebelum dan juga sesudah latihan atau pertandingan.

Manfaat Judo

Judo tiada hanya sekali bermanfaat untuk bela diri, tetapi juga untuk kesejahteraan fisik dan juga mental. Latihan Judo dapat meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, juga daya tahan tubuh.

Selain itu, Judo juga mengajarkan disiplin, kesabaran, efisiensi lalu kepercayaan diri. Oleh lantaran itu, Judo sangat cocok untuk semua kalangan, baik anak-anak maupun pemukim dewasa.

Artikel ini disadur dari Mengenal lebih dekat jenis bela diri Judo